问题分析：您好，你左膝盖走动多了就会疼，可能是半月板损伤或者是韧带拉伤等病因引起的。最近这段时间一定要避免剧烈运动，
指导建议：可以到当地正规医院骨外科就诊，做一下体格检查以及影像学检查来明确诊断。如果是半月板损伤的话，建议可以做一些物理治疗的方法，例如电针，艾灸，中频，中药熏蒸等来改善症状。