问题分析：目前这就是长时间的不良生活行为习惯，引起的身体机能状态下降，从而出现的性功能影响，这还不能算是性功能障碍的阳痿早泄，这方面有可能存在前列腺增生前列腺炎这方面的问题，应该有针对性的进行改变。
指导建议：所以针对这方面应该根据自己的情况严格控制不良的生活行为习惯，严格的控制手淫，平时要有规范的生活行为计划，有体育锻炼时间，丰富社会内容，通过生活改变达到自我心理调整的目的，保证身体各方面的新陈代谢平衡调理，提高身体各方面的状态，逐步可以改变。