问题描述：（男 , 32岁）我身高170，体重53。肩膀、胯部骨架比较小，尤其胸腔骨架比较扁平，看起来更瘦了，导致身材很单薄。我一直想增加体重，多年前吃过几回中药，有时候也会吃保健品。但是没有什么效果。跪求增加体重的好方法。