问题分析：相关方面的保健品有很多每个人的反应并不一定完全一样的，这主要是看对于身体健康方面的问题，选择适合的保健产品，一般的情况下可以短期使用，没有特殊情况，尽量不建议依靠保健品维持身体健康。
指导建议：所以目前你讲到的应该看具体的保健品和你现在的健康状况是否适合，主要是预防副反应太大，对于本身健康构成的影响。主要是保证生活方面的改变，促进身体各方面的平衡调理作为基础。不要依靠保健品维持身体健康。