问题描述：（女 , 58岁）我是腰椎间盘突出和颈椎病，现在贴着五宗堂的黑膏药治疗效果还挺好的，女儿昨天给我买了好几盒舒筋筋骨丸，请问贴膏药能吃这个筋骨丸吗，有没有冲突？另外问下腰椎间盘突出有没有什么好的锻炼方法请医生指导一下！有人说可以学动物爬或做小燕子飞的动作，做这些动作有用吗？