问题描述：（女 , 22岁）右边臀部酸痛，特别是弯腰、抬腿、坐下等动作的时候，疼了大概1个月，脖子右侧也偶尔会酸疼（上班会久坐）如果暂时不去医院，再观察一段时间会不会拖重病情以及在平时生活中需要注意哪些方面？