病情分析： 睡眠不好的情况会加重银屑病病情的，银屑病属于免疫系统性疾病，诱发因素有很多，建议你去正规医院系统检查一下，好好的治疗，是可以恢复到正常皮肤状态的，做好抗复发治疗也能延长复发周期，目前你的患处比较痒，也是有扩散的趋势的，建议及早去治疗哦！
意见建议：平时要注意预防上呼吸道感染，忌酒及辛辣食物。保持愉快、平和、良好的心境及与疾病作斗争的信心和正常的态度，不乱用药物，就有可能防止复发或减少复发。不能根治，中医系统治疗效果好些。患者一定要保持心情的愉快，病情才恢复的快，多注意休息，避免熬夜。