问题分析：从您的症状分析，考虑是腰背肌筋膜炎可能性大。主要表现为腰背部酸胀、疼痛，疼痛一般晨起时严重，白天较轻。
指导建议：建议您去骨科就诊，进行排片等检查，明确诊断。确诊后，可进行理疗、热敷等治疗，避免劳累，注意保暖。疼痛严重者也可口服塞来昔布或双氯芬酸钠片消炎镇痛治疗。