问题分析：目前的症状特点主要是考虑身体机能状态下降的表现，这多见于本身长时间的精神心理压力形成的焦虑，或者是本身形成的抑郁症表现，或者是本身平时劳累熬夜，作息时间不规律，缺少睡眠，影响身体各方面的平衡调理。
指导建议：针对这方面主要是促进身体各方面的改变，以提高身体机能状态为主，如平时有规范的生活行为计划，就像课程表一样做到生活改变，每天有体育锻炼时间，避免劳累熬夜，保证充足睡眠，形成规律的生活方式。