问题描述：（男 , 62岁）你好！我想提高自身免疫力。最佳的方式怎样调理或保健品补充等。现品保健品品种繁多难以搞懂，如有免疫球蛋白，益生菌，蛋白质粉，驼初乳，驼奶粉，等等，还有些益生菌蛋白质粉桶上标有固体饮料字样等这个固体饮料是什么意思。