问题分析：目前的症状这属于身体机能状态变化的一种表现，从中医可以考虑体虚这方面的问题，但是中医并不等于西医的疾病，这就是一种身体机能状态，平时劳累熬夜，作息时间不规律，缺少体育锻炼引起的身体机能状态下降，就容易出现这方面的改变。
指导建议：所以针对这方面就是平时提高身体机能状态，提高身体的耐受能力，如每天有体育锻炼时间，平时避免劳累熬夜规律作息时间，保证充足睡眠，形成规律的生活方式，促进身体各方面的新陈代谢平衡调理。