吃得少感到些许饥饿不吃,会导致暴饮暴食吗
2020-04-28
问题描述:(女 , 17岁)额,您好,其实我就是想问,现在想减肥,然后早上只吃两包麦片+脂肪坚果+一瓶牛奶或者一个面包配一杯牛奶,如果感到饥饿我得吃东西吗?不吃的话会导致暴饮暴食吗?然后中午会吃饭,晚上吃的和早上一样。我很害怕会暴饮暴食,会导致吗?
医生回答(1)
何为明
主治医师
解放军总参直属医院
问题分析:
您好,减肥期间如果有饥饿感,不能硬抗,要及时进食,以免出现胃黏膜损伤或低血糖反应。
指导建议:
三餐期间如果有饥饿感,可以少量吃酸奶,水果,麦片,杂粮饼干等少油少糖食物,以免影响恢复。
2020-04-28