就是一到晚上就特别难过特别爱哭要自残
2020-04-26
问题描述：（女 , 18岁）为什么一到晚上就特别难过晚上老是哭哭的喘不过气特别想死老是一难过就自残白天还好。晚上特别严重我一到晚上就会崩溃
医生回答(1)
高玉梅
主治医师
东营市河口区人民医院
问题分析：
您好，根据您的描述，建议您平时要学会自我心理调节，注意劳逸结合，多和他人交流沟通，这样可以及时发泄一下自己内心的负面情绪。
指导建议：
多看一些有益的书籍，让自己在晚上能够做一些有益的事情，充实自己。保持心态平和，避免情绪低落。
2020-04-26