问题分析：目前的年龄如果是提高身体免疫力的，主要是通过生活方面的改变，并不是使用某个保健品就一定效果理想，应该以生活方面的改变作为基础，目前的年龄还不是依靠保健品维持身体健康的时候。
指导建议：所以这就是根据自己的情况，有针对性的做到生活方面的保健措施，如每天有体育锻炼时间，平时养成良好的习惯，避免劳累熬夜，保证饮食种类多，营养丰富，尽量的不要饮食种类过于单一，做到生活方面的保健作为基础，可以辅助使用保健品。