问题分析：目前的这种情况主要是预防乳汁淤积性乳腺炎这方面的改变主要是通过乳腺按摩和热敷进行改善，相关方面的乳腺按摩方法不到，可能会影响效果，有条件可以通过乳腺按摩师进行催乳按摩，应该可以达到改变，或者通过妇幼保健医院有专门的按摩。
指导建议：近期内一定要保证充足睡眠，形成规律的生活方式可以保证饮食种类多，营养丰富，多吃鸡汤鱼汤，尽量的控制含脂肪过高的食物，避免构成乳汁粘稠，尽量的预防乳腺导管堵塞构成的乳汁淤积。