问题分析：目前的这种投和改变可以和很多生活因素有关，不过睡眠不好，微量元素补充不足，所以这并不是吃维生素c或者是阿胶就一定有改变，如果是有身体机能状态下降，可以选择这方面的保健产品使用，但并不是直接有特殊作用效果。
指导建议：所以针对你讲到的，这应该根据自己的情况做到生活改变，尽量形成规律的生活方式，保证充足睡眠，平时多吃收入，多吃动物肝脏，主要是保证身体各方面的平衡调理，促进身体各方面的状态恢复，这是保证毛囊代谢的基础。