问题分析：目前的年龄正处在青春期生长发育期，身高肯定还有生长发育空间，主要是做到正常的生活影响因素预防，避免影响正常的生长发育就可以，所以这就是根据自己的情况做到生活方面的青春期生理卫生保健措施。
指导建议：所以这方面建议平时一定要养成良好的习惯，规律作息时间，定点睡眠，每天保证充足睡眠，9小时以上平时要避免劳累熬夜，保证饮食营养充足，种类多，营养丰富，养成不挑食的习惯，每天可以保证一袋牛奶，一个小时的纵向锻炼时间。