问题分析：这就是皮肤代谢改变形成的皮肤色素沉着，这方面的改变这需要一个逐步促进皮肤代谢和身体各方面状态恢复的过程，所以针对这方面主要是有针对性的做到生活方面的改变措施作为基础就可以，这不是短期内可以改变的。
指导建议：建议每天保证一个小时的体育锻炼时间，每天保证绿叶蔬菜500克，每天至少保证一个苹果要定点睡眠，形成规律的生活方式，每天至少保证充足睡眠8~9小时。需要通过这方面的生活改变，保证身体的新陈代谢平衡，保证皮肤代谢不要受到影响。