问题分析：从您的症状描述来看，还是考虑阳虚表现，可以服用桂附地黄丸这个药物进行治疗。服用半个月就会有明显效果的。到药店购买即可。
指导建议：最好当然是先做个精液常规检查，有问题的话，需要积极药物治疗。如果没有大的问题，可以用中药调理的。日常生活注意不要暴饮暴食，注意规律饮食，尽量每天做一些规律的运动，最好在早上做运动，比如慢跑慢走等，注意多喝水，多吃蔬菜水果，不要有熬夜的习惯，作息规律是关键。用药期间不要有性生活。