问题分析：处女膜是位于阴道口与尿道前庭的粘膜皱襞，如果不小心手指插入阴道或发生性生活，都容易导致处女膜破裂。日常生活中的骑车、攀登等运动也可能导致破裂。
指导建议：如果您频繁手淫，有导致处女膜破裂的可能。但处女膜破裂会出现疼痛、出血等症状。如果您只是在外阴触摸，并且没有疼痛、出血等症状发生，应该没有破裂。如果担心，可去妇科检查，排除一下。