问题描述：（女 , 26岁）我是今年1月9号剖腹产，因为疫情原因还没有去医院做产后检查、3月4号来的例假，来了四天，量也很多。20号又来了例假，量不是特别多，今天还有一点，颜色很淡。请问我这种情况正常吗？有什么需要注意的地方，没有哺乳。出院之后每天的活动量都很大，每天3-6公里，有时候也将近15公里。