问题分析：目前这一般就是维生素缺乏，上火等因素引起的口腔黏膜改变口腔黏膜容易受到饮食或者是某些因素影响，出现粘膜毛细血管破裂出血，所以针对这方面就是尽量的促进粘膜代谢就可以。
指导建议：所以针对这方面，这就是根据自己的情况，尽量做到生活方面的改变措施，建议每天保证绿叶蔬菜500克每天保证一个苹果，每天有晒太阳时间，尽量控制辛辣食物。避免劳累熬夜，避免这些生活因素，影响维生素的吸收。