问题分析：你好。头痛，全身无力，出虚汗。首先需要测血压，体温。如果伴有流鼻涕，咳嗽，发烧。需要考虑是上呼吸道感染引起的。 如发烧，建议去医院就诊
指导建议：少吃辛辣的。保持心情舒畅，不要有思想压力，注意休息，不要劳累，晚上不要熬夜，生活起居要有规律。