问题分析：情绪焦虑，睡眠状况偏差，并且影响到身体状况，询问具体需要采取怎样的处理办法。
指导建议：一般来说出现这种情况大部分都是因为精神压力过大，长时间处于情绪紧张状态，经常熬夜导致的，一定要注意调理好心情，多与人沟通交流，多做一些自己喜欢做的事情，尽量放松，基本上慢慢会有好转。