失眠五十多天晚上睡不了老想哭
2020-03-12
问题描述：（女 , 20岁）你好，我已经五十多天失眠了，一躺下脑子就很精神，每天晚上都很想哭很难受，天快亮了才能睡一会，醒了就再也睡不着了，睡前吃了三粒安眠药也还是一晚睡不着，每次只能睡三四个小时就睡不下去了，有时候都不到三个小时，白天还好只是有点暴躁，晚上就有点失控了
医生回答(1)
刘闯
主治医师
沧州中西医结合医院
问题分析：
出现连续失眠的状况，询问具体需要采取怎样的处理办法。
指导建议：
出现失眠的症状，主要是因为长期处于精神焦虑，情绪太过紧张有关系，尤其是失眠的人群，担心再次失眠就会造成症状，反复性加重，最主要的还是要注意调理好个人的心理状况，不要过多去想，多做一些自己喜欢做的事情，放松好心情就会有好转。
2020-03-12