问题描述：（女 , 13岁）我今年13岁晚上失眠，心慌，胸闷气短，睡不着觉还会无时不刻的焦虑已经一个多月了18年的时候有这种状况19年消停了一阵子从2020年2月份又开始失眠了昨天晚上失眠想哭，哭了有一个多小时，我害怕，我不知道这是怎么了，我不敢告诉家长，我怕打扰到他们可是越想越害怕，我在大家的印象中不是这么悲观的人，想着想着，就冷静不下来了然后。昨天就冲动了，拿刀划了自己一下这是焦虑吗我今天一天都在害怕。