失眠,容易焦虑怎么办?
2020-03-11
问题描述:(女 , 17岁)我是一名初三的学生,平时在学校里熄灯睡觉总是身体很累,但是脑子却很清醒,总是失眠睡不着。我们宿舍晚上很安静,是我个人的问题。而且我平时只要是遇到一点令我紧张的事情就哆嗦的特别厉害,神经紧张,有时候我也会脾气很暴躁,很注重自己的隐私,很烦别人打扰到自己。一遇到大事就特别紧张老是做错事情,我是不是心理上有问题?
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