问题分析：目前这就是头皮油脂影响毛囊代谢从而出现的改变，这一般属于新陈代谢的一部分，这也不能算是病变引起的脱发，所以针对这方面就是控制头皮油脂，保证正常的发质营养就可以，这就是平时做到保健措施。
指导建议：所以这就是根据自己的情况做到生活改变，首先要保证充足睡眠，形成规律的生活方式，避免劳累熬夜，应该每天有体育锻炼时间，可以每天洗头一次，使用两种以上洗发水交替，平时控制零食，可以多吃瘦肉和动物肝脏。