问题分析：目前的这种情况多见于骨关节炎，骨质疏松引起的改变，对一般容易受到环境因素，运动方式等因素影响反复出现，可以根据情况对症使用这方面的保健品，或者是药物进行对症治疗，主要是平时做到预防，达到预防反复发作的目的。
指导建议：所以目前可以评估骨关节的具体情况，看关节的具体变化，可以检查关节的影像学，平时要选择适合的运动方式，避免关节受凉，出门戴护膝，做到生活方面的预防保健措施，可以结合烤电，中药离子导入。