问题分析：相关方面的保健品类主要是预防骨质疏松，预防骨关节病变，对于中老年人群可以选择使用，对于正常生活正常运动的，能够保证微量元素吸收的，没有骨关节病变的，一般没必要服用这方面的保健品或者药物。
指导建议：所以目前的就是根据自己的健康状况选择使用相关方面的产品，一般主要还是平时做到生活方面的保健作为基础，不要过多的依靠药物或者保健品。所以的就是根据自己的情况选择就可以建议平时选择适合的运动，平时经常晒太阳。