问题描述：（女 , 27岁）你好，我喉咙不舒服一个月的时间了，刚刚开始有点痰，有时感觉呼吸不顺去药店说是咽炎，给我开了一片清，阿莫西林和头炮吃了起了点作用，没两天又是那样，我后面在网上查的消炎的药蓝芩口服液和咽炎片吃了也起了点效果，过了两三天又和之前一样，现在还是有痰，偶尔咳嗽，呼吸也是一样，是不是我心里产生紧张才感觉呼吸有点困难？这几天有时感觉从喉咙到肚子火辣辣的烫，这是怎么回事，这段时间我一直在吃辛辣油腻的东西，每天都睡得很晚几乎都是凌晨两点过后了，吃饭也几乎每天一次都是晚上，这一个多月时间几乎每天都是都在房间趟在床上玩手机，有时感觉额头烫可量体温是正常的，昨天脸蛋感觉烫烫的，请问我该怎么做，注意什么？谢谢您