问题分析：目前的年龄有可能是风湿性骨关节改变受凉，缺少体育锻炼，长时间一个姿势的因素引起，这还不算是具体的骨关节疾病或者是骨质疏松，所以对于你讲到的使用这方面的药物或者保健品意义不大。
指导建议：相关方面的保健品主要是针对中老年人群，可以根据自己的情况选择使用，对于目前的年龄建议主要做到生活方面的改变，通过生活改变达到保健的目的就可以，避免关节受凉，平时出门戴护膝，选择适合的运动方式。