注意力不集中，无法控制自己大脑，乱七八糟
2020-02-27
问题描述：（女 , 22岁）我脑子乱七八糟的，这种情况有四五年了，尤其是一个人独处时，感觉愈加严重不受控制，总是莫名其妙产生一些画面，经常产生联想，或者脑子又音乐出现，突然间想到某些事情，情绪无常，尤其是晚上睡觉时，总是乱七八糟一点控制不住，就算睡觉也睡不沉，容易醒，多梦。应该吃什么药调理！很痛苦！不想再不受控制煎熬了，希望睡个好觉，过的清醒安心
医生回答(1)
刘闯
主治医师
沧州中西医结合医院
问题分析：
有失眠的状况，并且有注意力不集中询问具体需要采取怎样的处理办法。
指导建议：
像你现在这种情况下，一般来说出现这种表现，和你的情绪焦虑有很大的相关性，一定要注意避免熬夜，另外注意调理好心情，多与人交流，进行心理疏通，还可以考虑找心理医生做一下咨询。
2020-02-27