问题分析：目前的症状，这就是胃肠道的消化功能受到影响，这一班和缺少体育锻炼，或者是饮食习惯，饮食油腻食物摄入过多，不容易消化等因素有关，针对这方面中医方面讲就是一种脾虚的表现。
指导建议：所以针对这方面可以适当的使用健脾丸，如果考虑西医治疗，可以使用奥美拉唑和西沙比利，主要是平时形成规律的饮食方式，包括规律饮食，三餐定量，晚餐减量，控制零食控制甜食。尤其是晚餐减少油腻食物的摄入，每天应该有体育锻炼时间。