问题分析：您好，你不可以熬夜的，每天熬夜会使自己的身体免疫力下降，健康状况肯定有影响。使自己的生物钟失调，而且对眼睛及脑部的伤害比较大。时间长了就会出现体力不支、易累、心烦等现象
指导建议：应根据作息时间表，并不断修改至适应。四是消除思想负担。常熬夜者切忌忧虑和恐惧，应树立信心，在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情绪。