问题分析：身体的健康状况主要是依靠各方面的表现进行评估，平时睡眠精力充沛或者是运动方面的改变，主要是评估整个的生活行为习惯改变情况。
指导建议：所以针对这方面不是简单的通过某个方法，这就是根据具体的状态评估身体是否属于健康方面的问题，有没有其他方面的影响，以便于有针对性的做到生活方面的保健措施。