问题分析：目前的症状特点主要是精神心理因素形成的躯体症状，主要是考虑焦虑构成的影响，一般和长期的生活因素，环境因素有直接关系，主要是针对这方面采取措施。
指导建议：所以针对这方面，这就是根据自己的情况，有针对性的做到生活方面的改变。所以针对这方面平时要有规范的生活行为计划，通过生活计划坚持做到各方面的改变，学会自我心理调整的方法。