问题分析：目前有失眠的状况，询问具体需要采取怎样的处理办法。
指导建议：一般来说像你现在这种情况，理论上来说失眠大部分是和精神压力增大有关系，情绪焦虑就会导致这种情况的产生，一定要注意多与人交流，另外注意避免太过焦虑，注意调理好心情，注意控制好饮食就会有好转。