问题分析：您好，感谢您使用寻医问药，通过您的描述您的症状考虑特发性震颤可能性大。
指导建议：特发性震颤是一种原因不明的震颤，一般与情绪有关系，当过度劳累焦虑紧张压力大时会加重，建议您服用阿尔马尔来缓解症状，同时自身保持乐观，保证睡眠，注意劳逸结合。