问题分析：首先，您的体温正常。人的体温正常值是35-37℃。您的体温在正常范围之内。其次，您之所以感觉额头发热，并不是体温升高（发烧）造成的，而是精神紧张（或者用脑过度）的结果。
指导建议：针对这种情况，您只需放松紧张的心情，释放心理压力，保持心情愉快，坚持体育锻炼。这种现象就可以自行消失。