问题分析：目前的症状就是一种植物神经平衡调理受到影响的表现，这一般和过度紧张焦虑，精神心理压力因素或者是生活因素，环境因素构成的情绪影响，从而出现相对应的改变，主要是针对这方面采取措施。
指导建议：所以这就是评估影响因素，有针对性的通过生活改变达到心理调整的目的，要培养一些兴趣爱好，丰富生活内容。平时要有规范的生活行为计划，坚持做到各方面的生活改变措施。