问题分析：目前这只能算是一种外伤反应，这还不至于影响智力，所以相对来说这还不会有什么问题，没必要因为这些事情反复过度关注，造成心理压力，这就是根据自己的症状尽快做好心理调整，不要出现心理健康问题。
指导建议：所以目前需要尽快恢复正常生活，不要因为这些事情反复过度关注，要通过分散注意力达到自我心理调整的目的，通过生活改变达到自我心理调整，避免长时间心理压力构成的影响，要参加一些户外活动，丰富生活内容。