问题分析：目前主要是高血脂引起的脂肪肝从而出现的一系列改变，所以这方面一般和生活行为习惯或者饮食等因素有关，所以这就是针对这方面采取措施进行控制，建议先做到生活改变观察三个月，如减少晚餐进食量，控制油腻食物，控制含脂肪高的食物，每天有体育锻炼时间。
指导建议：所以目前就是根据自己的情况，有针对性的做到生活方面的改变措施，平时每天保证一个小时的快速慢跑时间，平时减少晚餐进食量，控制含脂肪高的食物，形成一种新的生活行为习惯，作为改变措施观察效果。