问题分析：目前的症状主要是椎基底动脉供血受到影响，这多见于颈椎病引起的，长时间低头长时间看手机，看电视看电脑，都有可能构成相对应的影响，所以主要是控制这方面的影响原因和对症治疗。
指导建议：所以近期内首先不要长时间低头，不要长时间一个姿势要参加体育锻炼，可以结合适当的颈部按摩，促进颈部肌肉输出功能改变，避免对血管构成影响，预防症状加重。