关于减肥的一些问题和知识
2020-02-08
问题描述：（女 , 16岁）每天早上吃一片面包或水果蔬菜中午喝蔬菜汤吃少部分肉类晚上吃水果蔬菜或不吃可以减肥吗？可以减多少？减下后会反弹吗？
医生回答(1)
刘闯
主治医师
沧州中西医结合医院
问题分析：
现在打算减肥，询问具体需要采取怎样的处理办法。
指导建议：
一般来说减肥一定要注意，尽量避免过多应用药物，想要减肥的话，最主要的还是要注意控制饮食，注意少吃多餐，避免吃太甜太油腻的食物，多吃一些谷物粗粮之类，另外一定要注意加强体育锻炼，多进行户外活动，增加身体的消耗。
2020-02-08