问题分析：这种情况考虑是脾胃功能失调，消化不良，胃动力不足等因素都会出现这样的现象。可以清淡饮食调理，多喝水，多吃蔬菜水果，避免吃一些油腻不容易消化的食物，还可以配合口服适当的药物调理脾胃功能，帮助消化治疗。
指导建议：可以口服乳酸菌素片，健胃消食片之类的药物，注意配合清淡饮食调理，注意观察，自己可以慢慢好的。