问题分析：首先，您这种情况并不是发热。人的体温正常值是35-37℃。体温超过37.5℃，才算是发热。 人的体温在37-37.5℃之间，往往是精神因素造成的体温升高。
指导建议：其次，当人处于焦虑状态时，体温就会升高。这就是精神因素造成的体温升高。针对神造成的体温升高，需要做到：放松紧张的心情，释放心理压力，保持心情愉快，坚持体育锻炼。这样，体温就会恢复正常的。