问题分析：脸上有痘中医认为是内热，而手脚凉，大使稀，腰酸，夏天易出汗又属于脾肾阳虚的表现，综合你的全部症状中医诊为上热下寒，虚实夹杂证。
指导建议：在生活方面饮食要清淡，少食辛辣肥甘刺激性食物；保持心情舒畅，不急躁，不熬夜。最好到当地医院找中医调理。或者用以下处方治疗：金银花15克，连翘15克，野菊花15克，赤芍15克，丹皮15克，丹参20克，川楝子9克，黄芪20克，白术15克，山药20克，熟地15克，杜仲15克，肉桂6克。　此病属于慢病，需要坚持用药治疗才能见效。