问题分析：近期有一些情绪状况异常，询问具体需要采取怎样的处理办法。
指导建议：一般来说出现情绪状况异常，理论上来说，大部分都是因为经常熬夜，精神压力过大导致一定要注意，多进行户外活动，多与人交流，调理好心情之后大部分情况下是会有部分好转，注意多做一些自己喜欢做的事情。