问题分析：这属于保健品方面的饮食，这还不至于构成肥胖的主要原因，肥胖和很多因素有关，主要是构成脂肪堆积，构成脂肪代谢影响，就会引起，不是单纯的这一个原因。
指导建议：所以如果考虑控制肥胖，就应该有针对性的做到生活方面的改变，如减少晚餐进食量，控制零食，控制甜食，每天有体育锻炼时间，形成规律的生活方式，改变原来的饮食习惯。